醫(yī)療家具廠家：夏天喝什么最解暑?

  今天山東國(guó)之景醫(yī)療家具廠家為大家介紹一下夏天喝什么最解暑。下面就一起來(lái)看一下吧!

  悶熱難熬的夏天，坐著一動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出汗的日子，喝什么能補(bǔ)水?吳佳表示，首先各種甜飲料不可取，甜飲料中大量的糖分不但補(bǔ)水效果不好，還會(huì)讓人一口一口喝出一個(gè)大胖子。

  白開(kāi)水是否是最妥當(dāng)?shù)难a(bǔ)水方式?吳佳表示，喝白開(kāi)水確實(shí)是實(shí)實(shí)在在的補(bǔ)水，但白開(kāi)水里面還缺少了一些物質(zhì)。因?yàn)槿梭w在出汗的時(shí)候，隨著汗液排出的除了水分，還有身體里的礦物質(zhì)，比如說(shuō)鈉、鉀等，如果只是大量地補(bǔ)水，沒(méi)有補(bǔ)充上礦物質(zhì)，人就會(huì)覺(jué)得虛弱無(wú)力，打不起精神來(lái)。

  那么，夏天喝什么最解暑?吳佳推薦，可以煮綠豆湯或者紅豆湯喝。豆類里面含有豐富的礦物質(zhì)，稍微加一點(diǎn)鹽，就能補(bǔ)充汗液中流失的礦物質(zhì)。還可以泡茶，如大麥茶、檸檬茶、花茶等，同樣可以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

  “此外，運(yùn)動(dòng)飲料也含有鈉、鉀等礦物質(zhì)，但也加了糖。對(duì)于大量運(yùn)動(dòng)出汗的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)飲料確實(shí)能有效補(bǔ)充糖分和礦物質(zhì)，可是對(duì)于沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)飲料里的糖，除了讓人發(fā)胖就沒(méi)什么用處了?！眳羌颜f(shuō)。

  以上就是山東國(guó)之景醫(yī)用家具廠家為大家介紹的有關(guān)于夏天喝什么最解暑的內(nèi)容，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

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